Cách “tập thể dục” cho da mặt

0

Cách “tập thể dục” cho da mặt

 

Massage là một trong những phương pháp làm đẹp phổ biến nhất hiện nay. Phương pháp này thường gặp trong những spa chăm sóc sắc đẹp. Động tác massage giúp da hoạt động, kích thích máu lưu thông làm chúng trao đổi chất hiệu quả hơn và săn chắc lại. Vậy bạn đã biết massage như thế nào hiệu quả chưa ?

 

Bài tập 1: Nâng mí mắt trên

  • Đặt 2 bàn tay vào giữa trán rồi vuốt nhẹ sang 2 bên thái dương khoảng 10 lần
  • Dùng 2 ngón tay giữa xoa nhẹ vùng lông mày khoảng 5 giây
  • Dùng 2 ngón giữa đẩy lông mày lên, giữ khoảng 30 giây.

Tác dụng: Vùng da quanh mắt thường rất mỏng manh và nhạy cảm, do đó, việc sử dụng máy nâng cơ mặt để xóa nhăn da vùng mắt thường không an toàn. Bài tập này có tác dụng kéo căng vùng da trán, làm da mặt căng mịn đồng thời giúp làm giảm sụp mí mắt một cách an toàn và hiệu quả.

da mặt căng mịn 1

Massage là cách đơn giản để làm da mặt căng mịn, khỏe mạnh

Bài tập 2: Mở to mắt

  • Đặt 2 ngón tay giữa ở giữa lông mày rồi xoay vòng quanh mắt như vẽ hình mắt kính khoảng 10 lần
  • Nhắm hờ mắt và dùng 2 ngón tay trỏ đẩy lông mày lên hết sức có thể, giữ khoảng 30 giây.

Tác dụngThực hiện bài tập này sau khi đắp mặt nạ tái tạo da cho vùng mắt sẽ giúp làm giảm các nếp nhăn ở vùng mí mắt trên và làm đôi mắt trở nên linh hoạt hơn.

 Bài tập 3: Nâng mí mắt dưới

  • Đặt 2 ngón tay giữa ở khóe mắt ngoài của mắt, hơi kéo căng lên phía trên
  • Thực hiện liếc mắt sang trái, phải, trên, dưới
  • Mỗi động tác thực hiện khoảng 10 lần, mỗi lần giữ khoảng 3 giây.

Tác dụng: giúp săn chắc vùng mắt, giảm quầng thâm và bọng mắt để da mặt căng mịn hơn. 

da mặt căng mịn 2

Nên massage nâng cơ mặt với tinh dầu tự nhiên để dưỡng ẩm và tái tạo da tốt hơn

Bài tập 4: Nâng cơ gò má

  • Đặt 2 ngón tay giữa ở đỉnh của gò má, đẩy nhẹ lên trên, sau đó mỉm cười sao cho môi trên thành một đường song song với răng
  • Lập lại động tác 10 lần, mỗi lần giữ khoảng 5 giây.

Tác dụng: bài tập này không chỉ giúp làm săn chắc vùng má mà còn có tác dụng xóa nếp nhăn quanh mũi và miệng. Nên thực hiện khi rửa mặt để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Bài tập 5: Nâng mũi

  • Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp chóp mũi rồi kéo nhẹ lên trên
  • Dùng ngón trỏ của tay còn lại ấn vào nhân trung rồi kéo xuống
  • Giữ khoảng 2 giây rồi thả ra, lập lại 20 lần.

Tác dụng: Khi tuổi tác tăng cao, độ đàn hồi của da suy giảm có thể khiến cho mũi chùng xuống. Bài tập massage này vừa giúp nâng cơ mũi vừa giúp làm giảm nếp nhăn quanh khu vực mũi và má rất hiệu quả. Để da mặt căng mịn hơn, bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày kết hợp đắp mặt nạ tái tạo da khoảng 2-3 lần/tuần để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho da. 

 

Nguồn: https://shiseidobeauty.com.vn/de-da-mat-cang-min-hay-thuc-hien-10-dong-tac-massage-nay-moi-ngay/

Rate this post
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng